Главная Форум
Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль:

Правильное положение сна.
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Правильное положение сна.

Правильное положение сна. 04/02/2014 08:36 #1

  • Olivka
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 146
  • Репутация: 3
Добрый день!

до беременности я почти всегда спала на животе. Теперь это проблема. каким образом вы с ней справились, может есть специальные приспособления, которые предотвратят мой поворот во сне?
Конечно, я несу ответственность за свои слова, но не могу отвечать за ваше понимание.

Re: Правильное положение сна. 04/02/2014 20:31 #2

  • Чайка
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 89
  • Репутация: 3
У меня такая же проблема была. До беременности просто обожала спать на животе. Понимание того, чтобы не пострадал ребенок поможет вашему организму плавно перестроиться с положением тела во сне. А про приспособления я даже не слышала.
У каждого из нас - свои звезды

Re: Правильное положение сна. 07/02/2014 08:27 #3

  • Эллен
  • Вне сайта
  • Давно я тут
  • Постов: 113
  • Репутация: 2
я обкладывалась подушками со всех сторон, и большим плюшевым мишкой в придачу))
удобными были силиконовые и подобные подушки - они не слишком жесткие, и очень мягкие, но при этом помогали..
тоже спала до этого (и уже - после) на животе
но, конечно, все равно болело все утром...

Re: Правильное положение сна. 19/02/2014 21:02 #4

  • Лиза
  • Вне сайта
  • Захожу, интересно
  • Постов: 64
  • Репутация: 0
непривычно было заставлять себя спать на боку, очень некомфортно как-то с ногами получалось. а потом знакомая посоветовала небольшую подушку ложить между ногами (коленками). стало гораздо лучше!

Re: Правильное положение сна. 20/02/2014 20:07 #5

  • meduza
  • Вне сайта
  • Захожу, интересно
  • Постов: 74
  • Репутация: 1
Сон на боку считается самым комфортным при следующих условиях: голова и позвоночник находятся на одной линии, что обеспечивается благодаря матрасу и подушке. Между ног - положить подушку или одеяло, что позволит полностью расслабить мышцы тазового пояса и нижних конечностей.
руки находятся ниже плеч, а не под щекой или подушкой.
Есть муж - крути мужем, нет мужа - крути мужиками, нет мужиков - крути обруч
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.27 секунд

Похожие материалы

Новости

 
 
 
 
 
 
 
Яндекс.Метрика...


Создание и Продвижение сайта ООО "Светлый Город"